Ingredients
-
4 stabljike celera
-
1 zrela banana
-
1 šolja svežeg ananasa
-
1/2 šolje vode (može i kokosova umesto obične)
-
1/2 limuna
-
1 kašika meda (opciono)
Directions
Smuti od celera združuje blagodeti celera, čija je moć detoksikacije već dobro poznata, sa slatkoćom i bogatstvom vitamina iz voća. Ne samo da je bogat esencijalnim nutrijentima, već nudi i jedinstven spoj ukusa koji će probuditi vaš oganizam bolje od jutarnje kafe. Spreman za tren, ovaj smuti od celera je idealan za one koji žele da unesu više zelenila u svoju dnevnu rutinu na lak i ukusan način. Slobodno eksperimentišite sa dodavanjem drugog voća poput jabuke ili kruške za različite varijante ukusa.
Steps
|
1
Done
5 min
|
Priprema sastojakaOperite i iseckajte celer na manje komade. Oljuštite bananu i iseckajte je, a ananas takođe iseckajte na kockice. |
|
2
Done
2-3 min
|
BlendanjeU blender dodajte celer, bananu, ananas, običnu ili kokosovu vodu, sok od limuna i med (ako želite dodatnu slatkoću). Ukoliko želite, možete da dodate i listiće mente za dodatnu svežinu. Blendajte na srednjoj do visokoj brzini dok ne dobijete glatku i kremastu teksturu. |
|
3
Done
1 min
|
ServiranjeSmuti sipajte u visoke čaše. Po želji, možete ukrasiti sa par listića mente ili komadićima ananasa. Uživajte u osvežavajućem i zdravom smutiju od celera! |
