Ingredients
-
1 šolja svežih jagoda
-
1 banana
-
1/2 šolje grčkog jogurta
-
1/2 šolje bademovog mleka (ili drugog biljnog mleka po želji)
-
Kockice leda (opciono)
Directions
Ovaj smuti od jagoda je odličan kao dezert ili kao međuobrok tokom dana. Možete da ga prilagodite svom ukusu dodavanjem drugog voća ili dodataka poput chia semenki ili proteinskog praha. Uživajte!
Steps
|
1
Done
5min
|
Priprema sastojakaOčistite i operite jagode hladnom vodom, a nakon toga ih naseckajte na komadiće. Oljuštite bananu i nasecite je na kolutove. Ubacite komadiće jagoda i banane u blender, dodajte grčki jogurt, mleko i par kockica leda (ako želite hladniji smuti). Zatvorite blender i blendirajte sastojke na visokoj brzini sve dok ne dobijete glatku smesu bez grudvica. Po potrebi zaustavite blendiranje i sastružite sastojke sa strana blendera kakobi se sve dobro sjedinilo. |
|
2
Done
2min
|
PosluživanjeNakon što ste dobili glatku smesu, prelijte smuti od jagode u čaše za serviranje. Opciono, možete da ukrasite smuti s nekoliko celih jagoda ili kriškama banane. |
