0 0
Smuti od banane recept

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

2 zrele banane
1 šolja nezaslađenog bademovog mleka (ili drugog biljnog mleka po izboru)
1/2 šolje grčkog jogurta
1 kašičica cimeta
1 kašika meda (opciono)
4 kockice leda (opciono)

Bookmark this recipe

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Smuti od banane recept

Recept za smuti od banane od samo četiri osnovna sastojka

Features:
  • Vegan
Cuisine:
    • 9min
    • Easy

    Ingredients

    Directions

    Share

    Kombinacijom banane sa drugim sastojcima dobićete smuti od banane koji je savršen izbor za osvežavajući međuobrok ili dezert. Za dodatnu hranljivost možete da dodate čia semenke ili protein u prahu. Takođe možete da eksperimentišete sa dodavanjem drugog voća, poput borovnica ili jagode. Osim što je ukusan, smuti od banane čiji recept se nalazi u nastavku je i veoma zasitan i energizirajući, budući da su banane bogate kalijumom, vitaminima i vlaknima.

    Steps

    1
    Done
    5min

    Priprema sastojaka

    Oljuštite banane i isecite ih na manje komade. Ovo će olakšati blendanje i omogućiti bolju teksturu smutija. Ako želite, prethodno možete naseckane banane smrznuti u zamrzivaču.

    2
    Done
    2-3min

    Blendanje

    U blender stavite isečene banane, bademovo mleko, grčki jogurt, cimet, med i kockice leda (po želji). Blendajte na srednjoj do visokoj brzini 2-3 minuta, ili dok ne dobijete glatku i kremastu teksturu. Ako želite gušći smuti, možete smanjiti količinu mleka.

    3
    Done
    1min

    Serviranje

    Smuti prebacite u visoku čašu. Ako želite, možete ga dekorisati sa malo dodatnog cimeta ili tanko isečenom bananom.

    nedim

    Recipe Reviews

    There are no reviews for this recipe yet, use a form below to write your review
    bezglutenski hleb
    previous
    Bezglutenski hleb recept
    smuti od manga
    next
    Smuti od manga recept
    bezglutenski hleb
    previous
    Bezglutenski hleb recept
    smuti od manga
    next
    Smuti od manga recept

    Add Your Comment